2017 Jógarádzsa Közönség Díj nyertese
Nagy Gábor




Mit érhetsz el a hatha jóga gyakorlásával?
- Egészséges testtartást
- Helyes légzést
- Stresszoldást, relaxációt
- Testi - lelki egyensúlyt
Hasznos linkek: www.jogatanfolyamokfehervaron.hu www.jogaszekesfehervar.hu www.talpreflexologia.blogspot.hu www.pranajogakucko.blogspot.hu/

Prána jógastúdió

Prána jóga, meditáció & gong terem -  8000. Székesfehérvár, Zámoly u. 59.

Új hírünk van! Megkaptuk a Magyar Jógaoktatók Szövetségének minősítését!


Székesfehérvár egyetlen ÁNTSZ engedéllyel rendelkező jógaterme. A terem teljesen felszerelt, minden szükséges kiegészítőt megtalálsz (csúszásmentes jógaszőnyegek, ülőpárnák, jógatégla, blokk, hengerpárna, heveder). 2016 decemberben beszereztünk 10db jógakereket, majd 2017 májusában újabb 6db-ot. Hogy minden jógázó könnyen és biztonságosan tudja elvégezni a hátrahajló testtartásokat!

A legújabb jógaeszközünk a jógakerék!


Az öltözők mellett kulccsal zárható szekrényeket találsz, ahol elhelyezheted értéktárgyaidat, táskád.

A terem "házörzője"


Már az átöltözés ideje alatt is kellemes, meghitt hangulat segít, hogy ráhangolódj a jógára és ne csak ruháidat, de a napod eseményeit is levethesd és magad mögött hagyd mielőtt a jóga terembe belépsz.

 

A jógaóra után legyél vendégünk finom gyümölcs vagy fűszeres teára, amit neked készítettünk.

Ha nem szereted a teát, tisztított vizet is ihatsz

Látogass el hozzánk, tapasztald meg Prána jógakuckó hangulatát... jógázz, lazíts, töltődj fel, találj segítő, bátorító, megtartó közösségre nálunk!


Várunk szeretettel!


2017. június 24.-én ünnepeltük meg a jóga világnapját, ITT tudod megnézni az eseményt!

 

Stúdió etikett (Prána jógastúdió)

Néhány pontban összegyűjtöttünk olyan információkat, amelyek segítenek eligazodni a stúdió rendjében. Kérünk, hogy vedd figyelembe ezeket, ha nálunk jársz.

- Kérünk, hogy a foglalkozás előtt legalább 10 perccel érkezz meg, hogy legyen elég időd átöltözni és ráhangolódni a gyakorlásra.

- Az előtérben elhelyezett szekrényen hagyd a cipőd, segíts ezzel megóvni a tisztaságot. Vegyél fel a kihelyezett papucsokból, ha fázik a lábad.

- Ha először jársz nálunk töltsd ki az adatlapot.

- Kérünk, hogy kapcsold ki a telefonod, de legalábbis némítsd le, míg a stúdióban tartózkodsz. Kérünk, hogy hagyd az öltözőben vagy a zárható szekrényben és ne vidd be a terembe.

- Helyezd értékeidet az előtérben elhelyezett zárható szekrényben.

- Légy tekintettel másokra! Kérünk, hogy a teremben ne zajongj, őrizd a csendet.

- Foglalj helyet a teremben csendben, használd az órakezdés előtti időt a ráhangolódásra.

- Jóga gyakorlás előtt legalább 3 órával fogyaszd el a fő étkezésed. Folyadékot az óra után fogyassz sokat, előtte csak keveset.

- Hozz kényelmes gyakorló ruhát, a jógázáshoz szükséges eszközöket mi biztosítjuk.

- A jógaszőnyeget mezítláb használd, ha mégis zoknit veszel fel, legyen fehér színű.

- Ha bármit észlelsz, hogy elfogyott, elromlott, kiborult, koszos lett, hiányzik... szólj az oktatónak.

- Kövesd az óravezető tanár instrukcióit!

- Az óra előtt jelezd, ha bármilyen egészségügyi gondod van, amiről tudnia kell az oktatónak, ilyen például a menstruáció is!

- Érezd magad otthon, élvezd a gyakorlást!