Hatha Jóga Székesfehérváron
Jóga, relaxáció, stresszoldás

Stresszoldás - Relaxáció - Meditáció

A Hatha jóga olyan mozgásterápia, amely testgyakorlatokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma) és koncentrációt, meditációt (dhárana, dhjána) alkalmaz a test és szellem harmóniájának kialakításához. Kíváló relaxáló, stresszoldó mozgásforma.

 

"Egy gramm gyakorlás többet ér, mint a róla való tonnányi olvasmány!"

 


Mit érhetsz el a hatha jóga gyakorlásával?
- Egészséges testtartást
- Helyes légzést
- Stresszoldást, relaxációt
- Testi - lelki egyensúlyt


Új Hatha jóga foglalkozás Hétfőn ! A szerdai jóga óra sikere után, már Hétfőn is jógázhatsz 19:00-20:30 között a Shakti jógastúdióban! Ez az óra kiváló a belső csend megtapasztalásához, stresszoldásra, és közben a testtartásod is javul! KEZDŐKNEK IS!





hatha jóga: az egészséges mozgás öröme